22 Ağustos 2010 Pazar at 15:33
Posted by Admin in
Aura Nedir ?
Aura yaşayan bütün canlıların vücudunu çevrelediğine inanılan elektromanyetik alana verilen isimdir. Vücudumuzda bulunan 7(yedi) çakramız aslında auranın içinde bulunur. İnsan vücudunun 4(dört) bedenden var olduğunu inanılır. Bunlar zihinsel beden, ruhsal beden, duygusal beden ve aura dediğimiz eterik bedendir.
Dış etkenlere bağlı olarak gelişen üzüntü, stres, düşünceler ve herhangi bir fiziksel rahatsızlık direk olarak eterik beden olan auramızı etkiler. Böylece rahatsızlıklardan auramız hasar görür ve bazı çatlaklar oluşur. Yani auramız ne kadar güçlüyse hastalıklara yakalanma olasılığımızda o kadar düşer.
Auraları en rahat çocuklar görebilir. Hatta çizdikleri resimlerdeki her canlının etrafında farklı renkler görürsünüz. İşte bu renkler çocukların gördüğü auralardır. Büyüdükçe sıkıntı, alkol, sigara, iş ve okul stresi derken yavaş yavaş auraları görme yetilerimizi kaybederiz.
 |
| Aura |
|
Auraları Nasıl Görebiliriz ?
Aslında aura görmek hiçte kolay bir iş değildir. Yukarıda da bahsettiğim gibi öncelikle vücudu ve zihni uyuşturacak maddelerden kesinlikle uzak durmamız gerekir. Et yemeyi azaltmalı ve sigaradan da uzak durmalıyız. Bunları uygulayabildiğimiz taktirde ''enerji sınırımız hissetme'' çalışmasını tekrar uygulayabiliriz. Enerjimiz ve Biz Burada ki çalışmada ellerimizi birbirimize sürttükten sonra enerji sınırımızı hissederken aynı zamanda ellerimizin arasında grimsi bir ışık görürüz. Bu çalışmayı tekrarladığımız takdirde auraları görmeyi öğrenebiliriz.
Aura Renkleri ve Anlamları
Her canlının yaydığı enerjiye göre aurası farklı renklerde olabilir. Bu renkler bize auranın sahibinin kişiliği hakkında ip uçları verir. Örneğin;
Turuncu tonuna göre; gücü, cinsel isteği ya da egoistliği anlatır.
Kırmızı tonuna göre; kontrolsüzlüğü, pozitifliği, huzuru ya da kindarlığı anlatır.
Yeşil tonuna göre; kıskançlık, açgözlülük, asabiyet ya da uyumu, dengeyi, şifa enerjisinin varlığını gösterir.
Sarı tonuna göre; kurnazlığı, paraya düşkünlüğü ya da mantıklı hareket etmeyi anlatır.
Mor tonuna göre; ruhsal gücü, özveriyi, alçakgönüllüğü simgeler.
Siyah; karamsarlığı, mutsuzluğu, sıkıntıyı, pozitif olanı da negatife çevirmeyi simgeler.
Mavi tonuna göre; yaratıcılığı, dine bağlılığı, ilham kaynağı olmayı, içsel huzuru, sadakati simgeler.
Gri; karamsarlığı, umutsuzluğu, üzüntüyü, durgunluğu hayattan soyutlanmayı simgeler.
Kahverengi ise daha çok parayla bağdaştırılır. Çok çalışmayı, hırsı, açgözlülüğü anlatır.
14 Ağustos 2010 Cumartesi at 18:04
Posted by Admin in
Astral Seyehat Nedir ?
İnsan fizik beden ve şuur beden olmak üzere birden fazla bedenin bir araya gelmesiyle oluşmuştur. Derin konsantre halindeyken şuur beden bilinçli bir halde fizik bedenden çıkıp başka bir boyutta varolabilir. İşte bu duruma Astral Seyahat denir.
Bu olaya inananlar kadar inanmayanlarda çoktur. Buna rağmen halen yurt dışındaki bir çok üniversitenin parapsikoloji kürsülerinde Astral Seyahat ile ilgili çalışmalar ilerletilmiş, hatta çözüm bulunamamış bir çok soruya bu teknikle cevaplar verilmiştir.
Hepimiz uyku sırasında rüya görürüz. Bu rüya görme, başta bahsettiğim şuur bedeninin fizik bedenden bir ya da iki karış uzaklaşması sonucu oluşur. Ancak uykuda olduğumuz için bu durumu göremez ve algılayamayız. İşte Astral Seyahatteki amaç iki beden birbirlerinde uzaklaştığında şuur bedeninin bilinçli olmasıdır. Astral Seyahat herkes tarafından yapabilir. Sadece bıkmadan sabırla çalışmakl lazımdır.
Astral Seyahat Sırasında Neler Yaşarız ?
Astral Seyahat esnasında ayrılmanın oranına göre çok farklı deneyimler yaşayabiliriz. Bu deneyilerden bazıları sevdiklerinizi yanına gidebilmek, istediğini zaman istediğiniz yerlerde bulanabilmek hatta ileri ki aşamalarda farklı gezegenleri bile ziyaret edebilirsiniz. Üstelik şuur bedeninizi görünmez olduğu için siz ve sizin gibiler dışında kimse göremez. Çok ileriki zamanlarda bir arkadaşınızla Astral Boyutta buluşabilir ya da ölülerinizle görüşebilirsiniz. Her ne kadar kulağa çılgınca gelsede, böyle bir teknik gerçekten vardır. Hatta Piri Reis'in çizdiği haritayı bu sayede tamamladığı bilinir.
Astralin Tehlikesi Var mı ?
Astral Seyehat'in hiç bir tehlikesi yoktur. Çünkü beden herhangi bir tehlike sezdiği ya da düşündüğü an bile kendi fizik bedeninize ışık hızıyla ve aniden geri dönerseniz. Ayrıca en başta bahsettiğim bu iki bedeniniz arasında gümüş bir kordon olduğunu inanılır. Kimisi deneyimleri esnasında gördüğünü söyler, kimise de hiç bir şey görmediğini. Bu kordon asla kopmaz, sadece lastik gibi çektikte uzar. İşte herhangi bir tehlike esnasında bu kordon aniden geri çekilir. Yani diyebiliriz ki Astral Seyahat parapsikolojik deneyimlerin en zararsızı hatta emniyetlisi diyebiliriz.
Bunların dışında Astral Seyahat esnasında adrenalin hormunu salgılandığı için gereğinden fazla heyecan yaşayabiliriz. O yüzden büyük sağlık problemleri olanlara kesinlikle önermiyorum.
Son olarak Astral Seyahat sırasında başka boyuttaki varlıklarla karşılaşmamız olasıdır. Ancak bu olasılık herkes için geçerli değildir. Sadece kötü niyetle çıkılan, yani kendinize güveniniz eksikse ve deneyiminizi kolaylaştırabilmek için kendi gücünüzle değilde alkol gibi uyuşturucu maddelerle yaşamaya çalışır ve üstüne başarırsanız, gittiğiniz boyuttaki düşük frekanslı varlıklarla karşılaşmanız olası bir ihtimaldir. Ancak unutmamak gerekir insanoğlu evrendeki bütün varlıklardan daha güçlü ve daha üstündür. Bunu bilmek ve kendinize güvenmek sizin için en büyük silahtır.
7 Ağustos 2010 Cumartesi at 02:19
Posted by Admin in
Gevşeme
Ruhsal güçleri geliştirme çalışmalarıyla ilgilenen pek çok insan gevşeme alıştırmalarının yapılan çalışmalar üzerindeki olumlu etkisini bilirler. Gevşeme, zihinsel, fiziksel ve duygusal enerjimizden geçici olarak uzaklaşmamıza denir. Hemen hemen bütün çalışmaların temel noktasında gevşeme yani relaksiyon çalışmaları vardır.
Gergin olduğumuz zamanlar sıkıntı duyarız. Bu da beraberinde vücudumuzun çok fazla adrenalin salgılamasına yol açar. Böylece yaptığımız hiç bir aktiviteden keyif alamaz, hiç bir işimizden olumlu sonuçlar elde edemeyiz. Eğer fiziksel olarak gerginsek, zihinsel olarakta dinginleşemeyiz. Bu nedenle gevşeme çalışmaları her zaman yapılan işten olumlu sonuç alınması vesile olur.
Gevşemenin Ruhsal Güçleri Geliştirmesindeki Yeri
Psişik güçlerle ilgilenen her bireyin çalışmalarına başlamadan önce gevşeyip, konsantre olması gereklidir. Çünkü özel ve iş yaşantılarımızın verdiği sıkıntılar beraberinde stresi getirir. Bu ayın ev kirası, faturalar, bitirmem gereken projelerim ya da ödevlerim diye düşünürken doğal olarak bir stres haline gireriz. Düşündükçe stres yaparız, stres yaptıkça adrenalin salgılarız. Bu da vücudumuzun çok daha hızlı derece adrenalin hormonunun çalışmasına neden olur. Çok fazla adrenalin ürettiğimiz zaman ise paniğe kapılırız. Paniğe kapılmak kadar özgüven sarsan başka bir şey yoktur. Özgüven, ruhsal çalışmaların olmazsa olmazlarındandır. Yapmaya çalıştığımız işi yapabileceğimize inanmak ve kendimize olumlamalarda bulunmak için özgüven gereklidir. İşte burada devreye gevşeme egzersizleri girer. Egzersizler sayesinde salgıladığımız adrenalin normale döner ve bu da sakinleşmemizi sağlar. Paylaşacağım gevşeme egzersizler pek çok kişi tarafından başarıyla uygulanıp, olumlu sonuçlar elde edilmiştir.
Gevşeme Egzersizleri- Eller-Kollar
Sessiz bir yerde rahat bir koltuk bulun ve oturun. Odanın sıcaklığı sizi rahatsız etmeyecek derecede olalıdır. Yani ne üşümelisiniz ne de terlemeli. Kollarınızı, sırtınızı ve başını iyice destekleyin. Sakin olmaya çalışın ve yavaşça nefes alıp verin. Öncelikle gergin olan kaslarınızı gevşetmeniz gerekli. Sağ elinizin yumruğunu canınızı acıtmayacak şekilde iyice sıkın, bir süre öyle kalsın. Sonra yumruğunuzu gevşetin. Bunu ani ve hızlı bir biçimde yapın. Ellerinize yayılan gevşemeyi ve kolunuza doğru yayılışını hissedin. Bir süre ara verip ara verip, yavaş yavaş soluk alıp verin. Aynı alıştırmayı sol kolunuz içinde uygulayın.
- Omuzlar
Daha sonra omuzlara geçiyoruz. Bütün dikkatinizi omuzlarınıza yoğunlaştırın. Eğer gergin olmaya yatkın biriyseniz, bütün gerginliğinizi omuzlarınıza yoğunlaştırın. Şimdi omuzlarınızı yukarı kaldırın ve bir süre öyle tutun. Omuzlarınıza ve boyunuza yayılan sıkışmayı hissedin. Daha sonra serbest bırakın. Gevşemeyi tüm bedeninizde hissetmeye çalışın. Düzenli bir bir biçimde soluk alıp verin.
- Boyun
Daha sonra boynunuzu geriye doğru itin, böylece boyun kaslarınız gerginleşecek. Çoğu gerginliğin merkezi boyun olduğu için bu bölgede bir rahatsızlık hissedebilirsiniz. Buradaki kaslarınızı gerin ve süre öyle tutun. Şimdi aniden gevşetin. Gevşemeyi hissedin. Yavaşça soluk alıp verin.
- Yüz
Şimdi bütün yüz kaslarınızı gerin. Dişlerinizi sıkın, kaşlarınızı çatın. Bir süre öyle kalın. Daha sonra gevşeyin. Gevşemeyi hissedeceksiniz. Yavaşça soluk alıp verin.
- Karın
Şimdi biraz daha aşağı inelim. Karın kaslarınızı iyice sıkın. Karnınızı içeri çekin. Olabildiğince incelin. Böyle kalın. Şimdi daha önceki gibi kaslarınızı gevşetin. Yavaşça soluk alıp verin.
- Bacaklar
Bacak kaslarınızı iyice gerin. Topuklarınızı yere doğru bastırarak kaslarınızı gerebilirsiniz. Aynı şekilde bacaklarınızı uzatıp, ayak baş parmağınızı kendinize doğru çekebilirsiniz. Böylece kaslarınız gerilir. Bir süre öyle tutun. Yalnız baldırlarınıza kramp girmemesine dikkat edin. Daha sonra kaslarınızı gevşetin. Bacaklarınıza yayılan gevşemeyi hissedin.
- Soluk
Şimdi bütün vücudumuz gevşemiş oldu. Sırada soluğumuz var. Bütün dikkatinizi soluk alıp verişinize yönlendirin. Soluk alıp verişinizi yavaşlatın. Bir dakikada yaklaşık 6 soluğa kadar düşürün. Yavaş ama düzenli soluk alıp vermeye yoğunlaşın. Bu gevşeme gerçekten iyi gelecektir.
Eğer bunların hepsi sizi zorlarsa, sesinizi bir kasete kaydedip kendi kendinize komutlar verin.
5 Ağustos 2010 Perşembe at 20:51
Posted by Admin in
Yoga Nedir ?
Yoga kelime anlamı olarak bir araya getirmek, bütünleştirmek demektir. Yogann 5000 yıllık geçmişiyle beraber ilk olarak Hindistan'da ortaya çıkmıştır. Yago düşünüldüğü gibi din deildir. Aksine kişinin inandığu ne ise o dine sağlıklı bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olan bir çeşit fiziksel ve ruhsal spor türüdür. Yogayı aynı zamanda yaşam felsefe diye de düşünebiliriz.
Yoga her yaştan her kilodan insanın yapabileceği bir uygulama olmasıyla birlikte aynı zamanda sürekliliğinde vücudunuz esnekliğini, gücünü, ruhunuzun sağlığını ve huzurunu artırır. Yapılan araştırmalar sonucunda da bir çok uzman yoganın kalbe, bronşite ve astıma iyi geldiği kanaatine varmışlardır. Ayrıca kilo problemleri olan insanların yogayla birlikte kilolarından hızlı kurtulabildiği ve verilen kiloların geri alınmasınıda engellediği bilinen yararlarındandır.
Gün geçtikçe her ülkede yoganın ünü gittikçe yayılırken aynı zamanda bu ün yoganın bir çok türünün ortaya çıkmasına sebeb olmuştur.
Yoga Türleri
-Hatha Yoga:
Hatha Yoga Batı'da en çok bilinen yoga türüdür ve herkes tarafından uygulanır. Özellikle yeni başlayanlar için uygun bir türdür. Çünkü bu türde bütün yoga duruşları öğrenilir.
Hatha yoga kişiyi Raja Yogaya hazırlar. Hatha yoga, Asanalar (Duruşlar), Pranayama (Nefes egzersizleri) ve Savasana (Gevşeme) ve konsantrasyondan oluşur. Aynı zamanda nefesin haraketin ve meditasyonun bir arada kullanıldığı çeşittir.
-Vinyasa Yoga:
Vinyasa kelime olarak nefesle bağlantılı hareket demektir. Vinyasa yoga Hatha yoganın devamı niteliğindedir. Hatha Yoga'da bie kaç ay geçirdikten sonra bu türü başlayabilirsiniz. Vinyasa Yoga en çok Amerika Birleşik Devletleri'nde popülerdir. Bu türde, Hatha Yoga'da öğrenilen Asanlar biraz daha zorlaşıyor ve bir hareketi yapmadan hemen önce zihin nerede nefes alınıp nerede nefes vereceğini ve yaptığın düşündüğün herşeyin farkında olunmayı öğretiyor. Yoganın temel duruşlarından olan dizler üstünde dirsekler pozisyonuda bu türe aittir.
-Iyengar Yoga:
Iyenger Yoga tıpkı Hatha Yoga gibi herkesin yapabileceği bir türdür. Bu tür adını kurucusundan almıştır. Iyengar Yoga'nın fiziksel ağrıları çok iyi geldiği bilinmektedir. Iyengar Yoga'da zamanla vücut o kadar esner ve rahatlar ki, çok zor bi harekette bile kişi çok uzun zaman kımıldamadan kalabilir. Iyengar yogaya savaşçı yogasıda denilir. Bu türde en çok yan açı pozisyonu, kafa, omuz pozisyonu ve nefes uygulamaları önemlidir.
-Bikram Yoga:
Bikram Yoga, hamileler dışındaki tüm insanlar için uygun bir türdür. Son derce yoğun bir tempoda yapılan çalışmlar ve zorlayıcı hareketler sayesinde kısa zamanda çok hızlı kilo vermenize neden olur. Ayrıca çalışılan ortamdaki havanın ısısı yüksek derece artırılır. Bu sayede vücuttaki toksinlerinde hızla atılması sağlanmış olur. Yine yüksek kondisyon sağlamanıza ve beden-zihin ilişkinizi güçlenmesine yükse oranda katkıda bulunur.
-Jivamukti Yoga:
Bu türde vücudun zorlanmasından çok, sakin bir şekilde bir odak noktası belirleyerek meditasyon eşliğinde yapılmasadır. Bu sayede zihin sıkıntı veren düşüncelerden arınır ve stresten uzaklaşır.
